多学一个知识点

  ——纵然坐姿精确，叉开也要防止久坐

  相关陈说指出，腿坐久坐是最瘦坐姿真假最易触发骨关键关键不适的场景，占比高达77%。叉开久坐人群极易爆发腰椎关键关键、腿坐髋关键关键、最瘦坐姿真假肩颈关键关头等部位的叉开酸胀、生硬以及痛苦悲痛，腿坐无意还伴同着咔哒、最瘦坐姿真假噼啪的叉开异响。纵然坐姿对于了，腿坐也要防止久坐。最瘦坐姿真假坐1小时，叉开就起来行动一下，腿坐做一些紧锁行动，最瘦坐姿真假如颈肩部拉伸措施、胸背部拉伸措施、腿部拉伸措施等。不利便行动的时候，也要尽管纵然站起来，哪怕是随意走多少步，去喝一杯水，都可能缓解久坐带来的身段伤害。